艺术教育系于2020年3月9日至3月29日借助Keep 平台举办了线上的“全民运动,同心抗疫”运动打卡活动。在为号召同学们能够在不外出的情况下,也可以通过健身来增强身体免疫力,共抗疫情。本次活动艺术教育系的老师以及同学们热情高涨,七百余名师生参与了活动。
为阻止新冠病毒的蔓延,响应国家“居家不外出”的号召,同学们难免有缺乏运动的生理表现和焦虑、不安的心理情绪;所以我系举办本次活动,借用Keep平台提出线上运动打卡的方式,希望师生们为自己制定一个短期的目标并为之坚持下去。同学们通过自己每天的运动来激励自己,舒缓身心,从而拥有一个健康的身心。
活动期间,同学们在Keep平台线上选择自己喜欢的室内健身运动,既可以锻炼身体、改善睡眠,又能培养气质、提升个人魅力。运动打卡活动7天为一个阶段,每天都需认真运动打卡半小时及以上,共3阶段。同学们在此期间都十分认真,一是为锻炼身体,有一个强健的体魄;其次也为追求好的身材而努力。19级艺术教育3班的庞厚琴说:“我的身材偏胖,想通过此次的运动打卡活动,让自己在锻炼身体的基础上,还可以减减肥。每晚洗漱过后运动,先在keep平台线上运动30小时,再结合美丽芭蕾运动20分钟。”经过三个阶段不懈的努力,现在已达到了她预期的目标。19级学前教育3班的蒋舒婷,一直有着健身的习惯,得知举办了健身打卡活动,立刻报名参加了。
经过21天的运动打卡,同学们都强健了体魄,其中部分同学还拥有了迷人的马甲线、肱二头肌、腹肌。同时,还缓解了同学们在线上课的疲劳,保持了身心愉悦,丰富了员工在家的生活方式,使其更好的参与到课堂的学习活动中去。
习近平主席曾说过:“生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是责任。”让我们也有了很深的感触,作为老员工,更应该积极响应国家的号召,热爱生命,“宅家健身”,对抗疫情,从你我做起,从每天健身做起!
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