首页 > 员工工作> 员工活动

艺术教育3-5班“管理你的微笑”主题班会

发布时间:2017-03-27 17:36:46 点击:0

 为了帮助公司莘莘学子更好的了解自己的个性,管理自己的情绪。太阳成集团艺术教育2016级3-5班开展了“管理你的微笑”主题班会。
                       
 情绪,是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验和行为反应。情绪和人态度相连,因此,我认为,情绪是可以调节的。

 情绪大致分为喜、怒、哀、乐,不同的情绪也有不同的表达方式。当你感觉到喜时,会心情愉悦,喜笑颜开。而当你觉得愁时,则会愁眉苦脸,唉声叹气。不好的情绪会带来负面的消极的影响。因此学会调节自己的情绪是非常有必要的。

 调节的情绪的方法也有多种,比如自我暗示,有积极的暗示也有消极的暗示。当你感觉害怕 停滞不前时,应该暗示自己要勇往直前,而不要觉得自己不行。要将自己往正确的道路上引导。还有的人觉得,哭可以使他们心情转好。这也是调节情绪的一种方法,除了哭以外,也可以向亲近的家人朋友们诉说,寻求帮助。除了这些以外,我们还可以通过注意力转移,放松训练,改变认识等方式来调节自己的情绪。

但是,调节不良情绪并不等于消除不良情绪。人的不良情绪无法被彻底消除,我们能做到的就是让自己去积极的生活。这样,就算有不良的情绪,我们也不会被其深深困扰。

班会的最后,李帅龙老师总结发言:我们要学会把控自己的情绪,不要因为一些小事影响自己的情绪。在学校里,要搞好宿舍室友之间的关系,当你有了不良情绪时,要学会调节,不让它成为矛盾的导火索。同学室友之间要相互友爱,相互体谅。在恋爱关系里,不良情绪伤害的不止你自己,还有一个爱你的人,所以调节自己的情绪尤为重要。以后工作也要学会调节好同事之间的关系。

 好的情绪能让我们的生活多姿多彩,就像颜料盘里鲜艳温暖的颜色一样,为我们的人生绘下了美好的片段。所以,让我们每个人都调节好自己的情绪吧!带着阳光开朗的心,才能拥有美好灿烂的笑容!


                                                   艺教四班赵明月


Copyright © 太阳集团tyc151(中国)有限公司 版权所有 地址:重庆市巴南区尚文大道887号

邮编:400067 电话:(023)62335597 渝公网安备 50011302000993号