期末考试在即，为缓解员工考试焦虑与压力，提供员工相关解决办法与建议。2023年6月24日和25日两天太阳集团tyc151各辅导员组织各年级各班开展了“诚信教育”的主题班会，除毕业班外所有员工参加。

  此次班会由各班辅导员主讲，主要有以下几个方面：

  了解考前焦虑的表现，个别同学在考试之前容易出现心烦意乱，坐立不安，恐惧，四肢疲乏无力，出汗等全身不适的表现。在出现不适症状后，一定要及时跟老师反馈。

  如何缓解考试焦虑呢？学会做到，充分复习，心理暗示，适当休息，保证睡眠。相信自己可以的，考试没什么好怕的。

  同时要知道，过低焦虑导致动力缺乏、过度焦虑是行动的阻力，适度焦虑有利于考场的发挥。

  所以要发挥出最佳水平，一定要调整好情绪状态，既不能精神太紧张、对结果太关注，也不能完全放松、失去学习动力。

  最后辅导员对期末考试提出了强调和要求：诚信应考，作弊零容忍！同学们在期末考试中都能取得满意的成绩。